ในวันที่การออกจากบ้านเป็นเรื่องเสี่ยง เวลานี้ทุกคนอยากอยู่บ้านเอาไว้เพื่อป้องกันตัวเองจากเชื้อโควิด 19 ดังนั้นวันนี้ แข็งแรง.com เรามีคำแนะนำสำหรับคนที่มีความจำเป็นและหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องเดินทางไปยังสถานที่ต่าง ๆ เราควรรู้ว่าพื้นที่ที่เรากำลังจะเดินทางไปนั้นเป็นพื้นที่เสี่ยงหรือพื้นที่สีแดงหรือไม่ พื้นที่เหล่านั้นมีความเสี่ยงในการติดเชื้อกลับมามากน้อยเพียงใด หากหลีกเลี่ยงได้เราก็แนะนำว่าให้หลีกเลี่ยงไปก่อนในช่วงนี้ แต่หากหลีกเลี่ยงไม่ได้และมีความจำเป็นเราควรปฏิบัติตัวอย่างไร? ก่อนเดินทาง ติดตามรายชื่อจังหวัดที่มีการระบาดก่อนวางแผนการเดินทาง โดยสามารถดูข้อมูลได้จาก เว็บไซต์กรมควบคุมโรค https://ddc.moph.go.th/viralpneumonia/index.php งดหรือเลื่อนการเดินทางโดยไม่จำเป็น ควรมีประกันสุขภาพระหว่างการเดินทาง ระหว่างเดินทาง หากผู้เดินทางมีโรคประจำตัว ควรระมัดระวังเป็นพิเศษ และปฏิบัติ ตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด เน้นการรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล เช่น การล้างมือบ่อย ๆ ด้วยน้ำและสบู่ เตรียมเจลแอลกอฮอล์ พกติดตัว สวมหน้ากากอนามัย หลีกเลี่ยงการเข้าไปพื้นที่แออัด หรือที่ชุมชนสาธารณะที่มีคนอยู่เป็นจำนวนมาก และหลีกเลี่ยงการ คลุกคลีใกล้ชิดกับผู้ป่วยระบบทางเดินหายใจ หรือผู้ที่มีอาการไอ หรือจาม ระหว่างการเดินทาง หากมีอาการไข้ ไอ เจ็บคอ หรือมีน้ำมูก ควรไปพบแพทย์ทันทีเพื่อรับการตรวจ วินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้อง พร้อมขอใบรับรองแพทย์หากไม่ได้ป่วยด้วย COVID-19 เดินทางกลับ ให้ความร่วมมือปฏิบัติตามขั้นตอนการคัดกรอง และมาตรการป้องกันควบคุมโรคของของจังหวัดต่าง ๆ ที่เดินทางไป หากรู้สึกไม่สบายให้แจ้งเจ้าหน้าที่คัดกรองที่ด่านควบคุมโรคทันที สังเกตอาการตนเอง วัดไข้ตนเองด้วยปรอทวัดไข้ทุกวัน จนครบ…