10 อันดับอาหารที่ทำให้อ้วน

10 อันดับอาหารที่ทำให้อ้วน
อาหารอะไรกินแล้วอ้วนส่วนมากจะเป็นอาหารประเภทแป้ง ขนมปัง โปรตีน ไขมันสัตว์ ไอศกรีม น้ำหวาน น้ำแดง น้ำอัดลม เค้กทุกอย่างเลย และยังมีของจำพวกทอดน้ำมันเช่น โดนัท เฟรนฟราย ไก่ทอด อาหารที่ทอด

โรคข้อเสื่อม

โรคข้อเสื่อมเป็นหนึ่งในสาเหตุของอาการปวดข้อที่พบได้บ่อย

โรคข้อเสื่อมเป็นโรคที่พบได้บ่อยที่สุดในกลุ่มโรคข้ออักเสบ ผู้ที่เป็นโรคข้อเสื่อมส่วนใหญ่จะมีอาการปวดข้อหรือข้อติด และมีอาการบวมรอบๆข้อ

โนโมโฟเบีย (Nomophobia) โรคสุดฮิตของคนติดมือถือ

โนโมโฟเบีย (Nomophobia)
โนโมโฟเบีย (Nomophobia) หรือเรียกอีกชื่อว่า โรคกลัวขาดมือถือ ต้องมีติดตัวตลอดเหมือนเป็นอวัยวะลำดับที่ 33 ว่างเป็นไม่ได้ต้องรีบหยิบขึ้นมาเล่นทันที  ลองสังเกตตัวเองดูสิว่าตอนนี้คุณเป็นอยู่ใช่หรือไหม ?

ความลับของผัก 5 สี

คุณค่าของผักผลไม้ 5 สี
ผักและผลไม้อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ มีแร่ธาตุและวิตามินมากมาย แถมยังจัดว่าเป็นอาหารที่มีไฟโตนิวเทรียนท์สูง หรือ สารพฤกษาเคมี หมายถึง สารอาหารที่ร่างกายสร้างขึ้นเองไม่ได้ต้องได้รับจากพืชเท่านั้น ที่มีคุณสมบัติช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อม กระตุ้นภูมิคุ้มกัน และช่วยป้องกันการติดเชื้อและการเกิดโรคต่างๆ

30 นาที เผาผลาญไปเท่าไหร่กัน

30 นาทีเผาผลาญไปเท่าไหร่
ไม่จำเป็นว่าหากจะลดน้ำหนักแล้วต้องออกกำลังกายหนักๆเพียงอย่างเดียว เพราะความจริงแล้วร่างกายสามารถเผาผลาญพลังงานได้เองอยู่แล้วกับกิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวัน ดังนั้นจึงพอสรุปได้เลยว่าคนที่อ้วนนั้นเกิดจากการรับประทานอาหารที่มากเกินใช้งานนั้นเอง

5 โรคร้ายที่มากับยุง

การเดินทางไปยังพื้นที่ต่าง ๆ นอกจากจะต้องระมัดระวังเรื่องอาหารการกินโดยการ “กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ” แล้ว อีกหนึ่งเรื่องที่ต้องระวังก็คือ “การป้องกันไม่ให้ถูกยุงกัด” เพราะถึงแม้ “ยุง” จะตัวเล็ก แต่พิษสงร้ายแรงไม่ใช่เล่น นอกจากจะสร้างความรำคาญแล้ว ยังเป็นพาหะนำโรคหลายชนิดมาสู่คนอีกด้วย

6 พฤติกรรมทำร้ายผม

หลายคนตอนนี้คงมีกังวลอยู่ว่าตัวเองกำลังผมร่วง จนทำให้ตอนนี้ผมบางกว่าก่อนมาก ตั้งแต่อายุก็ยังไม่เยอะ ทั้งๆที่ผมก็บำรุงอย่างดี ทำไมผมยังบาง ไม่พองสวยดกดำ ลองมาสังเกตตัวคุณเองดูสิค่ะว่าคุณมีพฤติกรรมเหล่านี้หรือไม่ที่อาจทำให้คุณมีภาวะผมร่วงโดยไม่รู้ตัว

5 เทคนิคลดความอ้วน

ปัญหาเรื่องความอ้วนเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่หลายคนเป็นกังวล ไม่เพียงแค่รูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น แต่ความอ้วนยังเป็นสาเหตุของโรคภัยไข้เจ็บที่ตามมาเป็นจำนวนมาก