โรคยอดฮิตที่พบได้บ่อยในวัยผู้สูงอายุ

โดยปกติร่างกายจะเริ่มมีการเสื่อมของอวัยวะต่างๆ ตั้งแต่อายุ 30 ปีขึ้นไป การเสื่อมลงของระบบในร่างกายนี้ เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดโรคหลายชนิด ดังนั้นการเตรียมพร้อมในการดูแลรักษาสุขภาพที่ถูกต้อง ลดปัญหาทางด้านสุขภาพต่างๆ ที่มักเกิดขึ้นเมื่อย่างเข้าสู่วัยสูงอายุได้ และมักจะพบ โรคยอดฮิตที่พบบ่อยๆในผู้สูงอายุคือ ต้อกระจก จอประสาทตาเสื่อม เส้นประสาทหูเสื่อม ฟันผุ เหงือกอักเสบ โรคไต โรคความดัน ไขมัน หัวใจ มะเร็งมดลูกและต่อมลูกหมาก

10 อันดับอาหารที่ทำให้อ้วน

10 อันดับอาหารที่ทำให้อ้วน
อาหารอะไรกินแล้วอ้วนส่วนมากจะเป็นอาหารประเภทแป้ง ขนมปัง โปรตีน ไขมันสัตว์ ไอศกรีม น้ำหวาน น้ำแดง น้ำอัดลม เค้กทุกอย่างเลย และยังมีของจำพวกทอดน้ำมันเช่น โดนัท เฟรนฟราย ไก่ทอด อาหารที่ทอด

ความลับของผัก 5 สี

คุณค่าของผักผลไม้ 5 สี
ผักและผลไม้อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ มีแร่ธาตุและวิตามินมากมาย แถมยังจัดว่าเป็นอาหารที่มีไฟโตนิวเทรียนท์สูง หรือ สารพฤกษาเคมี หมายถึง สารอาหารที่ร่างกายสร้างขึ้นเองไม่ได้ต้องได้รับจากพืชเท่านั้น ที่มีคุณสมบัติช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อม กระตุ้นภูมิคุ้มกัน และช่วยป้องกันการติดเชื้อและการเกิดโรคต่างๆ

30 นาที เผาผลาญไปเท่าไหร่กัน

30 นาทีเผาผลาญไปเท่าไหร่
ไม่จำเป็นว่าหากจะลดน้ำหนักแล้วต้องออกกำลังกายหนักๆเพียงอย่างเดียว เพราะความจริงแล้วร่างกายสามารถเผาผลาญพลังงานได้เองอยู่แล้วกับกิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวัน ดังนั้นจึงพอสรุปได้เลยว่าคนที่อ้วนนั้นเกิดจากการรับประทานอาหารที่มากเกินใช้งานนั้นเอง

5 เทคนิคลดความอ้วน

ปัญหาเรื่องความอ้วนเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่หลายคนเป็นกังวล ไม่เพียงแค่รูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น แต่ความอ้วนยังเป็นสาเหตุของโรคภัยไข้เจ็บที่ตามมาเป็นจำนวนมาก

10 อันดับอาหารเพื่อสุขภาพ

10 อันดับอาหารเพื่อสุขภาพ
สุขภาพจะดีได้ส่วนหนึ่งมาจากการทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ต่อร่างกาย ก่อนหยิบอาหารสักอย่างหนึ่งเข้าปากอย่าลืมคำนึงถึงโทษที่จะตามใช่ว่าจะเป็นอาหารอะไรก็ได้ง่ายๆแต่ไร้คุณค่าทางอาหารเพราะท้ายสุดอาหารเหล่านั้นอาจกลับมาทำร้ายสุขภาพได้ วันนี้เราจึงมี 10 สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีมาฝาก