headline-stress-disorder

ผลพ่วงจากความหดหู่ กับ ภาวะ “Headline Stress Disorder”

ผลพ่วงจากความหดหู่ กับ ภาวะ “Headline Stress Disorder”

ทุกวันนี้เหตุการณ์ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องส่วนตัว การเมือง การงาน โรคระบาด ข่าวสารต่างๆ มากมายไปหมด บางท่านให้ความสนใจอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหลายวัน อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต เพราะข่าวและเนื้อหาต่างๆ ที่เผยแพร่ในสื่อและโซเชียลมีเดีย สร้างความเศร้า ความเครียดสะสม ที่มากเกินไป จนอาจเกิดภาวะ Headline Stress Disorder ไม่ใช่ชื่อโรค แต่เป็นคำเรียกภาวะเครียด หรือวิตกกังวลที่เกิดขึ้นจากการเสพข่าวทางสื่อต่างๆ ที่มากเกินไป

สเปรย์พ่นคอยี่ห้อไหนดี

สถานะการณ์ปัจจุบันมีการระบาดเป็นวงกว้าง และมียอดผู้ติดเชื้อที่เพิ่มสูงขึ้นเรื่อย ๆ จึงทำให้ผู้ป่วยโควิด 19 ที่เป็นผู้ป่วยอาการไม่หนักมากหรือเป็นผู้ป่วยสีเขียว

ทานอาหารไทยๆ-เสริมภูมิคุ้มกัน-ต้านไวรัสกันดีกว่า

ทานอาหารไทยๆ เสริมภูมิคุ้มกัน ต้านไวรัสกันดีกว่า!!

ทานอาหารไทยๆ เสริมภูมิคุ้มกัน ต้านไวรัสกันดีกว่า!!

ทุกวันนี้ชีวิตก็ยังต้องดำเนินต่อไป ใช้ชีวิตข้างนอกบ้าน เรียน ทำงาน โรคระบาดก็ยังไม่ได้สร่างซาลงไป อุปกรณ์ป้องกันต่างๆ หน้ากากอนามัย เจลแอลกอฮอล์ ยาต่างๆ การออกกำลังกาย การดูแลตนเอง อิรุงตุงนังไปหมด พูดไปยังไงแอดมินว่า ก็ต้องอยู่กับมันให้ได้นะคะ เรื่องอาหารการกินจึงเป็นส่วนสำคัญเช่นกัน เป็นอีกหนึ่งวิธี ที่หลายๆ ท่าน นักโภชนาการ แพทย์แผนไทย แพทย์ทางเลือก คือ การรับประทาน “อาหารไทย” ที่มีสมุนไพร เสริมภูมิและต่อต้าน

อากาศร้อนแบบนี้-ดูแลสุขภาพกันอย่างไร

อากาศร้อนแบบนี้ ดูแลสุขภาพกันอย่างไร

อากาศร้อนแบบนี้ ดูแลสุขภาพกันอย่างไร

ช่วงนี้อุณหภูมิสูงขึ้นเรื่อยๆ อบอ้าว เหนื่อยไหลพรากไปหมด ร้อนจนอ่อนเพลีย พอสักพักฝนตก หยิบร่มแทบไม่ทัน แค่เตรียมของป้องกันยังไม่ทัน นับประสาอะไรกับร่างกายจะปรับตัวทันไหมนะ สภาพอากาศร้อนอบอ้าว มักจะทำให้เราเกิดโรคภัยไข้เจ็บได้ง่าย ในช่วงอากาศร้อน ต้องให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพ แอดมินวิธีดูแลตัวเองเบื้องต้นมาฝาก

ไอหนัก เจ็บคอ แก้ด้วยสมุนไพร

ไอหนัก เจ็บคอ แก้ด้วยสมุนไพรกันดีกว่า

ไอหนัก เจ็บคอ แก้ด้วยสมุนไพรกันดีกว่า

แค่กๆ เสียงไอในช่วงเวลานี้ อาจทำให้คนข้างๆ ต้องระแวงไปตามๆ กันด้วยสถานการณ์โควิด แถมยังสร้างความรำคาญให้กับผู้ไออีกด้วย นอกจากไอแล้ว ยังมีอาการเจ็บคอ ตามมาดูกันว่าอาการเจ็บคอ เกิดจากอะไร และมีตัวช่วยไหนพอช่วยได้บ้างกันนะคะ

สัญญาณบอกโรคหวัดจากการแพ้-หวัดภูมิแพ้

สัญญาณบอกโรคหวัดจากการแพ้ หวัดภูมิแพ้

สัญญาณบอกโรคหวัดจากการแพ้ หวัดภูมิแพ้

เราติดหรือยังนะ? ทุกวันนี้ เมื่อเราไอ จาม น้ำมูกไหล พาลจะคิดว่า ติด COVID-19 หรือเปล่า

แต่มันมีหนึ่งโรคที่ควรรู้จัก เพื่อแยกอาการให้ออก คือ โรคหวัดจากการแพ้/ หวัดภูมิแพ้ (Allergic rhinitis/ Hay fever) ว่าแล้วมาทำความรู้จักกันดีกว่าค่ะ 

ตามแอดมินมาเลย….

วิธีสร้างรอยยิ้มโดยปราศจากกลิ่นปาก

วิธีสร้างรอยยิ้มอย่างไรให้ปราศจากกลิ่นปาก

คงปฏิเสธไม่ได้ว่า รอยยิ้มถือ และการพูดคุยเป็นการสร้างมิตรภาพที่ยิ่งใหญ่ เป็นประตูก้าวแรกในการสร้างความสัมพันธ์ การเข้าสังคม  แต่คงไม่ดีแน่หากว่า เราเป็นคนมีรอยยิ้มที่สดใสน่าประทับใจ แต่มีกลิ่นปาก

หัวใจแข็งแรง ต้อนรับเดือนแห่งความรัก

หัวใจแข็งแรง ต้อนรับเดือนแห่งความรัก

ดูแลหัวใจอย่างไร ให้แข็งแรง

เวียนมาถึงเดือนแห่งความรักกันแล้ว ดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ หัวใจก็เป็นสิ่งที่หล่อเลี้ยงความรัก พูดถึงความรักกันแล้ว สัญลักษณ์ก็หนีไม่พ้น หัวใจนั่นเอง

หัวใจถือเป็นหนึ่งอวัยวะที่สำคัญต่อทุกระบบในร่างกาย เนื่องจากเป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่สูบฉีดเลือดไปหล่อเลี้ยงตามอวัยวะต่างๆ ทั่วร่างกายผ่านการทำงานของหัวใจทั้งสี่ห้อง นอกจากนี้การที่เรามีหัวใจแข็งแรง เป็นการบ่งบอกถึงความสามารถในการใช้งานของร่างกายได้ดีอีกด้วย ทั้งการออกกำลังกาย การใช้สมองก็จะทำงานได้อย่างเต็มที่อีกด้วย

ต่อสู้กับลองโควิด (Long COVID) อย่างไรดี

หายจากโควิด-19 แล้วยังต้องเจอกับอะไรอีก
ท่ามกลางสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ใครที่ยังปลอดภัยไม่ติดเชื้อก็ต้องระมัดระวังกันต่อไป ส่วนใครที่พลาดท่าติดเชื้อไป แม้จะรักษาตัวจนหายดีแล้วก็ยังไม่ควรการ์ดตก เพราะโอกาสติดเชื้อซ้ำก็มีอยู่ นอกจากนี้ผู้ที่หายป่วยแล้วยังควรหมั่นสังเกตอาการของตัวเองให้ดี เพราะก็มีความเสี่ยงต่อการป่วยเป็น ลองโควิด (Long COVID) ได้อีกด้วย ซึ่งถ้าเป็นแล้วก็อาจมีภาวะความผิดปกติที่ส่งผลให้คุณภาพชีวิตย่ำแย่ลง จนไม่สามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขได้ในระยะยาว

ปวดประจำเดือน

12 วิธีลดอาการปวดประจำเดือนของคุณสาวๆ

12 วิธีลดอาการปวดประจำเดือนของคุณสาวๆ
เชื่อว่าคุณสาวๆ ทั้งหลายคงเคยประสบกับปัญหาการปวดท้องประจำเดือนกันมาแล้วอย่างแน่นอน ปัญหาการปวดท้องประจำเดือนเกิดขึ้นได้สำหรับคุณผู้หญิงบางคน ก่อให้เกิดความทรมานอย่างมาก ความจริงแล้วมันมีวิธีการที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนได้นะคะ ลองมาฟังคำแนะนำกันตามนี้ค่ะ