Category Archives: บทความยอดนิยม

น้ำมันงาดำ ดูแลกระดูกและข้อ ยี่ห้อไหนดี อัพเดท 2025

น้ำมันงาดำ เป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมในการดูแลสุขภาพร่างกาย ไม่ว่าจะเรื่องลดการอักเสบ ระดับไขมันในเลือด ความดันโลหิต และโดดเด่นมากในด้านการดูแลกระดูกและข้อ

ข้อไหล่ติด ปัญหาติดขัดน่ากวนใจ

ข้อไหล่ติด ในภาษาอังกฤษเรียกว่า Frozen Shoulder หรือทางการแพทย์คือ Adhesive Capsulitisเป็นภาวะที่ข้อไหล่มีการเคลื่อนไหวจำกัด เนื่องจากเนื้อเยื่อรอบข้อไหล่เกิดการอักเสบ หรือแข็งตัว ส่งผลให้มีอาการปวดและการเคลื่อนไหวของไหล่ลดลงมากกว่าปกติ อาการ ยกแขนสูงไม่ไหว ขยับหัวไหล่ไม่ได้ เหยียดแขนก็รู้สึกตึงไปหมด นั่นอาจคือ สัญญาณของอาการข้อไหล่ติดที่สุดแสนจะสร้างความรำคาญ รบกวน ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน สาเหตุเกิดได้ทั้งจากการที่เอ็นข้อไหล่อักเสบ เนื่องมาจากอายุที่มากขึ้น อุบัติเหตุ เคลื่อนไหวผิดท่า การใช้งานกล้ามเนื้อช่วงหัวไหล่ในท่าเดิม ๆ เป็นประจำ ทำให้เอ็นข้อต่อบริเวณไหล่เสื่อมสภาพ อาจมีหินปูนหรือพังผืดมาเกาะ ทำให้ขยับหัวไหล่ถูกจำกัดองศาในการเคลื่อนไหว ไม่สามารถหมุนหรือยกได้เต็มที่ จึงทำงานหรือกิจกรรมต่าง ๆ และยังสร้างความเจ็บปวด การรักษา ข้อไหล่ติด (Frozen Shoulder) มีหลายวิธี ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ โดยทั่วไปจะเน้นการลดอาการปวดและฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของข้อไหล่ ดังนี้:

อาการปวดตามร่างกาย ตำแหน่งไหน “เสี่ยง” เป็นโรคอะไร ?

อาการปวดตำแหน่งต่าง ๆ ของร่างกาย เสี่ยง เป็นโรคอะไร ?  อาการปวดเป็นสัญญาณอย่างหนึ่งที่แสดงถึง ความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นที่อวัยวะใดอวัยวะหนึ่งในร่างกาย เราสามารถ ใช้อาการปวดที่เกิดขึ้น มาช่วยวินิจฉัยเบื้องต้นว่า ร่างกายอาจกำลังประสบโรคอะไร ก่อนที่จะทำการตรวจเช็คอย่างละเอียด ลองมาดูกันนะคะว่า อาการปวดบริเวณต่าง ๆ นั้น เป็นสัญญาณของการเกิดโรค อะไรได้บ้าง  1. ปวดท้องน้อย อาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติ เช่น มดลูกอักเสบ หรือกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้ 2. ปวดท้องน้อยด้านขวา อาจเกิดจาก ไส้ติ่งอักเสบ ปีกมดลูกอักเสบ หรือการมีเนื้องอกที่รังไข่ ปีกมดลูกหรือ กรวยไตอักเสบ หรือ นิ่วท่อไต ได้  3. ปวดบั้นเอวด้านขวา อาจมีเนื้องอกที่ลำไส้ใหญ่ ลำไส้หรือกรวยไตอักเสบ หรือเป็นนิ่วในท่อไต  4. ปวดชายโครงด้านขวา อาจเกิดจากเป็นโรคตับอักเสบ ถุงน้ำดีอักเสบ มีฝีในตับ หรือเป็นมะเร็งตับ (อาจสังเกตการบวมของท้องร่วมด้วย) 5. ปวดใต้ลิ้นปี่ อาจเป็นโรคกระเพาะ มีแผลในกระเพาะ หรือเป็นโรคตับอ่อนอักเสบฉับพลัน การปวดบริเวณที่กล่าวถึงยังมีอีกหลายจุด ทั้งนี้เหมือนร่างกายกำลังส่งสัญญาณให้รู้ว่า อาจมีอาการ…

เมื่อร่างกายมีอาการปวด ควรแก้อย่างไร ?

เมื่อร่างกายเริ่มมีอาการปวด เราควรแก้ไขอย่างไร

เมื่อมีอาการปวดขึ้น จำเป็นต้องมีวิธีรักษาอาการปวดให้มีประสิทธิภาพ เพื่อให้ผู้ป่วยมีความสุข ใช้ชีวิตได้อย่างคล่องตัว

ลดความทรมานจากอาการเจ็บปวดลงได้อย่างรวดเร็ว

5 โรคฮิตเด็กยุคใหม่คุณแม่ใคร่รู้

5 โรคฮิตเด็กยุคใหม่คุณแม่ใคร่รู้

เรื่องท้าทายความสามารถของคุณแม่ทุกคน คือการดูแลให้ลูกน้อยสุขภาพดี ซึ่งทุกวันนี้เด็กไทยมีโรคฮิตกันเยอะเหลือเกิน จึงขอยก 5 โรคฮิตของเด็กยุคใหม่ ที่เกิดขึ้นบ่อยๆ มานำเสนอ

โรคอ้วนโรคเบาหวานโรคภูมิแพ้ไข้หวัดท้องเสีย

10 อันดับการลดน้ำหนักทันใจแบบง่ายๆ

10 อันดับการลดน้ำหนักทันใจแบบง่ายๆ

เชื่อว่าคงไม่มีสาวๆ คนไหนในโลกนี้ไม่อยากมีหุ่นผอมเพรียว เพราะฉะนั้นหลายคนจึงตั้งหน้าตั้งตาลดน้ำหนักอย่างเอาเป็นเอาตาย ทั้งอดอาหาร ออกกำลังกายอย่างหนัก ซึ่งวิธีการเหล่านี้ล้วนสร้างความลำบากให้คุณสาวๆ ไม่น้อย แต่ผู้เชี่ยวชาญบอกว่า จริงๆ ยังมีอีกหลายวิธีที่ลดน้ำหนักได้ง่ายๆ ภายในเวลาอันรวดเร็ว หากคุณเข้มงวดกับตัวเอง และเอาจริงเอาจัง ลองไปดูกันครับ ว่าจะ มีวิธีไหน มาแนะนำให้เพื่อนได้อ่านกันบ้าง

“เยียวยาหัวใจ อย่างไรให้หายทุกข์”

“เยียวยาหัวใจ อย่างไรให้หายทุกข์”

ชีวิตคือความไม่แน่นอน การพบเจอปัญหาหรือความยากลำบาก เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่มนุษย์ทุกคนจะต้องเรียนรู้ที่จะผ่านมันไปให้ได้ การเยียวยารักษาใจเป็นเรื่องสำคัญ หลังจากที่จิตใจของเราได้รับการกระทบกระเทือนจากเรื่องราวต่างๆ เพื่อคงสุขภาพจิตที่ดีในการดำเนินชีวิตต่อไปในสังคมได้ แอดมินนำแนวทางในการเยียวยารักษาใจมาฝากกันค่ะ

ฝนตก น้ำท่วม ต้องระวังอะไรแค่ไหนกัน?

ฝนตก น้ำท่วม ต้องระวังอะไรแค่ไหนกัน?

ฝนตกหนักทีไรน้ำท่วมทุกที ใครที่ต้องเผชิญกับภาวะน้ำท่วมบ่อยๆ รู้ไว้เลยว่าคุณกำลังเสี่ยงต่อโรคร้ายหลายโรคเลยทีเดียวฝนใจร้ายชอบตกตอนเลิกงาน หรือเดินทางกลับบ้าน กลับบ้านแทบไม่ได้ เนื่องจากฝนที่ตกหนักจนน้ำท่วมทางสัญจร หรือต้องเดินลุยน้ำฝ่าน้ำท่วมขังไป และการที่ผิวของเราสัมผัสกับสิ่งสกปรกในน้ำขังนั้น ยังเป็นการเพิ่มโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดโรคที่มากับน้ำท่วมได้ และเพื่อจะให้ทุกคนได้รับรู้และเริ่มระวังตัวกันให้มากขึ้น แอดมินจะพาทุกคนไปดูกันว่า โรคที่มากับน้ำท่วม ว่ามีโรคใดบ้าง จะได้ระวังกันในช่วงฤดูฝนนี้ค่ะ