ประโยชน์และผลเสียของวิตามินA

ข่าวสารสุขภาพ, ผู้สูงวัย, รู้ทันโรค, วิตามิน สมุนไพรและอาหารเสริม, สุขภาพชาย, สุขภาพหญิง, อาหารและการออกกำลังกาย

สวัสดีครับ วันนี้ทาง แข็งแรง.com มีข้อมูลดีๆ ประโยชน์และผลเสียของวิตามิน A มาฝากกันครับ

5 อาหารชะลอความเสื่อมช่วยผิวสดใส

ข่าวสารสุขภาพ, ผู้สูงวัย, วิตามิน สมุนไพรและอาหารเสริม, สุขภาพชาย, สุขภาพหญิง

สวัสดีครับวันนี้ มีบทความเกี่ยวกับเรื่อง 5 อาหารชะลอความเสื่อมช่วยผิวสดใสมาดูกันว่า 5 อาหาร นั้งมีอะไรบ้าง

มารู้จัก LDL

ข่าวสารสุขภาพ, ผู้สูงวัย, รู้ทันโรค, สุขภาพชาย, สุขภาพหญิง, อาหารและการออกกำลังกาย

 

เคล็ดลับสูงวัยวันนี้ขอแนะนำเรื่อง LDL ซึ่งเรามักจะได้ยินกันบ่อยๆเวลาที่ตรวจสุขภาพประจำปี ซึ่ง LDL ย่อมาจากคำว่า low density lipoprotein คือ ไขมันที่ความหนาแน่นต่ำ ส่วนใหญ่อยู่ในอาหารจำพวกไขมันอิ่มตัว พบมากในพวกไขมันสัตว์ เช่น เนื้อหมู เนื้อวัว และไขมันจากกะทิ มะพร้าว เนย และไข่แดง