ข้อไหล่ติด ปัญหาติดขัดน่ากวนใจ
ข้อไหล่ติด ในภาษาอังกฤษเรียกว่า Frozen Shoulder หรือทางการแพทย์คือ Adhesive Capsulitisเป็นภาวะที่ข้อไหล่มีการเคลื่อนไหวจำกัด เนื่องจากเนื้อเยื่อรอบข้อไหล่เกิดการอักเสบ หรือแข็งตัว ส่งผลให้มีอาการปวดและการเคลื่อนไหวของไหล่ลดลงมากกว่าปกติ อาการ ยกแขนสูงไม่ไหว ขยับหัวไหล่ไม่ได้ เหยียดแขนก็รู้สึกตึงไปหมด นั่นอาจคือ สัญญาณของอาการข้อไหล่ติดที่สุดแสนจะสร้างความรำคาญ รบกวน ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน สาเหตุเกิดได้ทั้งจากการที่เอ็นข้อไหล่อักเสบ เนื่องมาจากอายุที่มากขึ้น อุบัติเหตุ เคลื่อนไหวผิดท่า การใช้งานกล้ามเนื้อช่วงหัวไหล่ในท่าเดิม ๆ เป็นประจำ ทำให้เอ็นข้อต่อบริเวณไหล่เสื่อมสภาพ อาจมีหินปูนหรือพังผืดมาเกาะ ทำให้ขยับหัวไหล่ถูกจำกัดองศาในการเคลื่อนไหว ไม่สามารถหมุนหรือยกได้เต็มที่ จึงทำงานหรือกิจกรรมต่าง ๆ และยังสร้างความเจ็บปวด การรักษา ข้อไหล่ติด (Frozen Shoulder) มีหลายวิธี ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ โดยทั่วไปจะเน้นการลดอาการปวดและฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของข้อไหล่ ดังนี้:
