5 อาหารชะลอความเสื่อมช่วยผิวสดใส
สวัสดีครับวันนี้ มีบทความเกี่ยวกับเรื่อง 5 อาหารชะลอความเสื่อมช่วยผิวสดใสมาดูกันว่า 5 อาหาร นั้งมีอะไรบ้าง
ข่าวบัตรสวัสดิการแห่งรัฐและบัตรผู้สูงอายุ
วันนี้ทาง แข็งแรงดอทคอม มีข่าวมาบอก เดือน ตุลาคมนี้ มีเฮสำหรับ “ บัตรสวัสดิการแห่งรัฐและ บัตรผู้สูงอายุ ” ใช้สิทธิฟรีค่าธรรมเนียมธนาคาร ตามนโยบายรัฐบาล
มารู้จัก LDL
เคล็ดลับสูงวัยวันนี้ขอแนะนำเรื่อง LDL ซึ่งเรามักจะได้ยินกันบ่อยๆเวลาที่ตรวจสุขภาพประจำปี ซึ่ง LDL ย่อมาจากคำว่า low density lipoprotein คือ ไขมันที่ความหนาแน่นต่ำ ส่วนใหญ่อยู่ในอาหารจำพวกไขมันอิ่มตัว พบมากในพวกไขมันสัตว์ เช่น เนื้อหมู เนื้อวัว และไขมันจากกะทิ มะพร้าว เนย และไข่แดง
การถนอมสายตา
ปกติพอถึงวัยผู้ใหญ่อายุ 40 ปีขึ้นไป เรามักพบปัญหาในเรื่องสายตา เนื่องจากเกิดตามความเสื่อมของร่างกายมาพร้อมกับวัยที่มากขึ้น บางคนความเสื่อมมาถึงช้าเร็วแตกต่างกัน เคล็ดลับสูงวัยวันนี้เรามีสูตรถนอมดวงตามาฝาก
การเป็นผู้สูงอายุที่มีความสุขทำอย่างไร
การเป็นผู้สูงอายุที่มีความสุขทำอย่างไร
เมื่อได้เข้าสู่วัยผู้สูงอายุ ทำให้เกิดภาวะวิตกกังวล เช่น อาการรู้สึกเหงาหรือว้าเหว่ กลัวการถูกทอดทิ้ง ขี้น้อยใจ หงุดหงิดง่าย เป็นต้น วันนี้ทาง แข็งแรงดอทคอม มีวิธีที่จะทำให้ความคิดต่างๆเหล่านี้หายไปจากสมองของคุณ ดังนี้