มารู้จัก LDL

 

เคล็ดลับสูงวัยวันนี้ขอแนะนำเรื่อง LDL ซึ่งเรามักจะได้ยินกันบ่อยๆเวลาที่ตรวจสุขภาพประจำปี ซึ่ง LDL ย่อมาจากคำว่า low density lipoprotein คือ ไขมันที่ความหนาแน่นต่ำ ส่วนใหญ่อยู่ในอาหารจำพวกไขมันอิ่มตัว พบมากในพวกไขมันสัตว์ เช่น เนื้อหมู เนื้อวัว และไขมันจากกะทิ มะพร้าว เนย และไข่แดง