สวัสดีคะชาว แข็งแรง.com วันนี้เรามีเคล็ดลับในการทำความสะอาดช่องหูมาฝาก เพราะว่าหูเป็นอวัยวะสำคัญมีหน้าที่ในเรื่องของการได้ยิน เวลาที่เราพูดถึงการทำความสะอาดหู หลายๆคนอาจจะงงว่าต้องทำยังไงเพราะปกติแค่ใช้สำลีก้านก็จบแล้ว แต่จริงๆแล้วนั้นยังมีอีกหลากหลายวิธีคะที่จะช่วยทำให้ภายในช่องหูของเราสะอาด ไปดูกันเลยคะว่ามีวิธีใดบ้าง 1. น้ำเกลือ : ถือว่าเป็นหนึ่งในวิธีการแก้ปัญหาขึ้หูที่อุดตันสะสมภายในช่องหูให้อ่อนตัวและนิ่มลงได้ เพียงแค่ผสมเกลือเล็กน้อยลงไปในน้ำอุ่นครึ่งถ้วย รอจนเกลือละลายหมดจากนั้นนำสำลีลงไปแช่ในน้ำเกลือ แล้วเอียงหูที่มีปัญหาขึ้นไปด้านบน จากนั้นบีบสำลีให้น้ำเกลือลงไปภายในช่องหู 2-3…

วันนี้ แข็งแรง.com มีข้อมูลเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพผิวมาฝากคะ มาดูกันว่า 6 สิ่งที่ทำร้ายผิวขณะอาบน้ำและอาจทำให้ผิวเหี่ยวโดยไม่รู้ตัวมาฝากซึ่ง ผู้หญิงอย่างเราๆมักอยากจะมีผิวเนียนละเอียดนุ่มน่าสัมผัสใช่ไหมละ แต่รู้ไหมว่านอกจากการใช้ครีมบำรุงผิวแล้วนั้น พฤติกรรมต่างๆก็เป็นสิ่งสำคัญเหมือนกัน โดยเฉพาะการอาบน้ำ ดังนั้นเพื่อให้กระบวนการทั้งหมดในการดูแลสุขภาพผิวมีประสิทธิภาพที่ดีต่อผิว เรามีเคล็ดลับเล็กๆน้อยๆในการอาบน้ำมาฝาก รับรองหากปฎิบัติตามอย่างต่อเนื่อง รับรองมีสุขภาพผิวที่ดีแน่นอน 1. ไม่อาบน้ำที่ร้อนมากเกินไป : เราควรเลือกน้ำในอุณหภูมิที่พอดี…

    สวัสดีคะ กลับมาพบกันอีกครั้งในวันทำงานกลางสัปดาห์ วันนี้ทาง แข็งแรง.com มีข้อมูลดีๆในการเลือกวิตามินที่เหมาะสมกับบุคคลแต่ละช่วงวัยมาฝากคะ เผื่อท่านใดที่ตอนนี้สนใจจะหาวิตามินทานเสริมอยู่จะได้ง่ายขึ้นในการเลือกตัดสินใจว่าต้องเป็นวิตามินตัวไหน หรือท่านใดมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการทานวิตามินสามารถฝากคำถามไว้ได้เลย ทางทีมงานยินดีหาคำตอบจากทางผู้เชี่ยวชาญมาให้นะคะ